2012.04.29 David va cogiendo ritmo

Algún lector del blog me ha pedido que sacase una foto de David, para poder ponerle cara. Con esto de que David no se toma muy en serio lo del running, todos los días venía a correr en plan dominguero. Le he pedido que se ponga más "técnico" que le iba a colgar un retrato en el blog y se ha presentado de esta guisa.

No se si esa cara es por la foto, por que va a correr o por que son las 5:45h de la madrugada, jajaja!!!

Es la 4ª salida con  mi hermano y ya se empiezan a notar los resultados. El cómputo final ha sido casi 1km más que el primer día (cerca de los 11km), pero el ritmo ha sido algo mejor, unos 3min menos que el viernes pasado.

La salida ha sido muy tranquila, David va llevando mejor las molestias en la cintilla y he aprovechado para hacer una serie de 1km a un ritmo algo más alto, a ver si así va entrando en forma!!. Al terminar la serie, nada del otro mundo, ha tirado del comodín de la cintilla para terminar la jornada al "trantran" con el que empezamos.

Ayer fueron 17,5km y hoy son 10,750km. Ya llevo 27,250km esta semana y acaba de empezar. Mañana he citado a la gente del club para hacer una salida larga desde el inicio de la vía verde y así poder enseñarles el circuito que descubrí con Miguel ayer. A ver quien se apunta.

Resumen: solo recuerdo la distancia así que pongo los datos esta noche, al descargar el Garmin.

• Distancia: 10,750 km
• Desnivel acumulado ascenciendo: m
• Tiempo empleado: 00h 00min 00seg
• Ruta:

Un saludo y hasta la próxima meta